Как уберечься от старческого слабоумия? Практические советы

0

Более трети случаев деменции можно избежать, утверждают ученые.
Слабоумие – далеко не обязательный атрибут старости, более трети случаев деменции можно избежать, утверждает международная группа ученых. Соответствующий доклад опубликован в журнале «Ланцет».

«Есть множество вещей, которые могут сделать сами люди, а также общественное здравоохранение и политика, чтобы уменьшить число людей, страдающих деменцией», — сказала один из соавторов доклада Гилл Ливингстон, профессор психиатрии пожилых людей в Университетском колледже Лондона.
Среди факторов, уменьшающих риск получить старческое слабоумие, ученые выделяют физическую и социальную активность.

Также необходимо следить за питанием, придерживаясь средиземноморского рациона: фрукты и овощи, оливковое масло, нежирная рыба и молочные продукты (тоже с низкой жирностью).
В области здравоохранения можно на 7% снизить риск развития деменции ранней диагностикой соответствующих заболеваний, таких как болезни Альцгеймера, Паркинсона и Хантингтона.
Помимо этого, слабоумие сопровождает сахарный диабет, потерю слуха, высокое кровяное давление. При получении соответствующей медицинской помощи этого можно избежать.
К социальным факторам, которые способны предотвратить или отсрочить наступления слабоумия, авторы доклада относят уровень образования, борьбу с депрессией и социальной изоляцией.

«Деменция является самой большой глобальной проблемой для здравоохранения и социальной помощи в двадцать первом веке. Мы все должны осознавать риски и начинать позитивные изменения своего образа жизни», — заключает руководитель проекта доктор Дуг Браун.
В настоящее время около 50 миллионов человек во всем мире страдают старческим слабоумием, и это число, как ожидается, утроится к 2050 году.

Источник: http://9tv.co.il

Иллюстрация: Simptom.org

http://www.sem40.ru/index.php?newsid=288253

Справка редакции:  Деменция — приобретённое слабоумие, стойкое снижение познавательной деятельности с утратой в той или иной степени ранее усвоенных знаний и практических навыков и затруднением или невозможностью приобретения новых. …
http://ru.wikipedia.org/wiki/Деменция

Поделиться.

Об авторе

Наука и Жизнь Израиля

Прокомментировать

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.